7 recettes de soupe brûle-graisse

7 recettes de soupe brûle-graisse

7 recettes de soupe brûle-graisse

Voici à présent nos recettes de soupes minceur que vous pourrez vous répartir sur les 7 jours de la semaine.

Pour la préparation, il vous suffit tout simplement de découper vos légumes en morceaux, laisser si possible la peau (la peau a un coté nourrissant), de les cuire à la vapeur ou dans de l’eau à ébullition puis de mixer l’ensemble. La cuisson se situe en général entre 10 et 20 minutes, il vous suffit tout simplement de planter un couteau pour vérifier. Dès que la pointe rentre sans trop forcer, vos légumes sont cuits.

Recette de soupe aux choux amaigrissante

1 chou vert

5 oignons

2 poivrons verts

1 branche de céleri

6 tomates

1 tubercule de gingembre

2 bouillons de cube de volaille

poivre et sel

1 cuillère à café de de curry

Soupe brûle graisse à l’artichaut et au céleri

10 fonds d’artichaut

5 branches de céleri

20cl fromage frais à 3% de MG

1 cuillère à café de curcuma

1/2 litre d’eau

Soupe détox à l’oignon et au choux fleur

8 oignons

1 choux fleur

1 yaourt nature 0% mg

Quelques feuilles de coriandre

1 cuillère à café de cumin

1 litre d’eau

Soupe pour maigrir au poivron et la tomate

1 poivron rouge

1 poivron jaune

1 poivron vert

1 kilo de tomate

1 gousse d’ail

Quelques feuilles de basilic

1 cuillère à café de noix de muscade

1/2 litre d’eau

Soupe mange graisse au poireau et à la carotte

500 g de carottes

2 blancs de poirea

1 yaourt nature 0% mg

persil

poivre

1/2 litre d’eau

Soupe amaigrissante au brocoli et au piment de Cayenne

500 g de brocoli

2 navets

1 oignon

1 cuillère à café de piment de Cayenne

1 litre d’eau

Soupe minceur à la courgette

500 g de courgettes

2 pommes de terre

1 pot de fromage blanc 0% mg

ciboulette

5 clous de girofle

1/2 litre d’eau

Source : www.go-maigrirvite.com

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