4 Exercices pour muscler son dos

4 Exercices pour muscler son dos

4 Exercices pour muscler son dos ! Vous avez tendance à avoir mal au dos ? Musclez-le ! En réalisant quelques exercices ciblés, vous renforcerez rapidement votre dos et vous éviterez certaines douleurs, voir vous les ferez disparaître. Ces exercices peuvent également être pratiqués en famille, accompagné de vos enfants, en tenant cependant compte de leur bas âge et de ne pas trop les faire forcer. Ce sera également bon pour tous ceux dont le cartable est trop lourd… Voici…

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Restaurez vos troubles digestifs avec TIME Probiotic

Restaurez vos troubles digestifs avec TIME Probiotic

Restaurez vos troubles digestifs avec TIME Probiotic Pour le commander c’est par ???????? ICI Réparez votre intestin ! Le Synchroniseur TIME Probiotic est un complément alimentaire qui a pour fonction de purifier la flore intestinale et de réduire les troubles digestifs. L’intestin abrite des milliards de bactéries qui constituent une flore intestinale. Cette flore peut être déséquilibrée par de nombreux facteurs (alimentation industrielle, stress, traitements antibiotiques…) et cela se traduit par divers troubles digestifs. En apportant de nouvelles bactéries « amies », TIME Probiotic…

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RECETTE : Aubergines farcies à la Fêta

RECETTE : Aubergines farcies à la Fêta

 Aubergines Farcies à la Fêta  Ingrédients pour 4 personnes: 2 aubergines 2 oignons 4 tomates 2 petites tranches de feta huile d’olive 1 bouquet persil ciboulette muscade sel, poivre Préparation: Préchauffez le four à th.6 (180°C). Lavez puis tranchez l’aubergine en 2 dans le sens de la longueur, sur votre planche de cuisine. Faites bouillir de l’eau dans une casserole et plongez-y les deux morceaux d’aubergine. Laissez cuire durant 3 min. Retirez-les et laissez-les refroidir. Retirez délicatement la chair d’aubergine…

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DOSSIER : Les régimes amaigrissants

DOSSIER : Les régimes amaigrissants

Les régimes amaigrissants, qu’en penser réellement ? Petits rappels pour toutes celles et ceux qui vont vouloir, d’ici les fêtes de fin d’année ou juste après, suivre un régime rapide afin d’éliminer ces quelques kilos en trop qui vont venir vous miner le moral. Ne sautez pas sur le premier régime venu car les résultats obtenus risquent fort de vous décevoir. Alors, voici quelques éléments qui vous seront utiles pour choisir la solution la plus appropriée. Suivre un régime carencé…

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1,2,3.. Mâchez, Mincissez ! ????

1,2,3.. Mâchez, Mincissez ! ????

1,2,3.. Mâchez, Mincissez ! ???? Découvrez vite le 1er Chewing-gum qui fait mincir ! Commandez-le ➡ ICI ACTIONS Aide à brûler les graisses Régule l’appétit Favorise la perte de poids AVANTAGES PRODUIT Produit innovant : le premier chewing-gum qui aide à brûler les graisses et réguler l’appétit ! 100% naturel Pratique à emporter Haleine fraîche Sans sucres INGREDIENTS ACTIFS ORANGER AMER : Contribue à favoriser la dégradation des lipides. GYMNEMA : Contribue à faciliter la perte de poids en modérant l’appétit et…

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RECETTE : Gratin de Salsifis au Gruyère ????

RECETTE : Gratin de Salsifis au Gruyère ????

 Gratin de Salsifis au Gruyère  Ingrédients pour 4 personnes: 2 grosses boîtes de salsifis extra-fins 20 cl de crème fraîche liquide 20 cl de lait 3 cuillères à soupe de farine 1 cuillère de fond de veau 150 g de gruyère râpé 20 g de beurre Poivre Sel Préparation: Etape 1 Mettre à fondre le beurre dans une grande poêle sur feu doux. Une fois le beurre fondu, ajouter les salsifis et les faire revenir un peu. Etape 2 Ajouter…

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Les 5 tendances bien-être 2017/2018 ????

Les 5 tendances bien-être 2017/2018 ????

1-LE LAIT D’OR L’inflammation serait la source de bien des maux tels que l’acné, les douleurs abdominales, plusieurs maladies chroniques et plus encore… Le lait d’or, très en vogue, aurait le pouvoir soulager ces désagréments. Cette boisson est faite à base de lait (ou de lait végétal), de pâte de curcuma et de poivre noir. Ses propriétés anti-inflammatoires, anti oxydantes et antiseptiques font visiblement de cette potion un grand allié de notre santé. 2-LES VOYAGES DE BIEN-ÊTRE Les voyages ont…

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L’innovation : La minceur par le froid ❄❄

L’innovation : La minceur par le froid ❄❄

❄ La minceur par le froid ❄ C’est possible dès à présent chez vous grâce à la technologie du Cryo-Dermo !   Inspiré de la Cryolipolyse, technique naturelle, indolore et non invasive ; il s’adresse aux femmes et aux hommes qui souhaitent réduire leurs amas graisseux et redessiner leur silhouette. Pour le commander c’est par ???????? ICI   UN APPAREIL RÉVOLUTIONNAIRE AUX NOMBREUX AVANTAGES : Pratique CRYO DERMO se fixe sur la zone à traiter grâce à des sangles, permettant ainsi d’avoir les mains…

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Recette : Kiwi au fromage blanc

Recette : Kiwi au fromage blanc

 Kiwi au fromage blanc  Ingrédients pour 4 personnes: 250 g de fromage blanc 0% 2 blancs d’œufs 1 cuillère à soupe d’arôme de vanille 20 g de sucre blanc 4 kiwis Préparation: Dans un récipient, ajoutez le fromage blanc, le sucre et l’arôme de vanille, mélangez.Montez les blancs d’oeufs en neige bien ferme. Incorporez délicatement les blancs d’oeufs à la préparation au fromage blanc. Épluchez et coupez les kiwis en petits morceaux. Dans des verrines, mettez une couche de préparation,…

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Recette : Poivrons farcis ????

Recette : Poivrons farcis ????

 Poivrons farcis à la Tunisienne  Ingrédients pour 4 personnes: 12g de tomates ou tomates fraîches pelées 3 gousses d’ail 3 oignons 2 feuilles de lauriers 48g d’huile Sel Thym 60 cl d’eau 4g d’huile 1 pincée de sel 2 gousses d’ail 1 oignon moyen 200g de viande de veau hachée 1 ramequin de persil haché 1 œuf 4g de menthe sèche Curcumin 4g de parmesan 8 poivrons moyens Préparation: ÉTAPE 1 : Préparez d’abord la sauce en mettant de l’huile,…

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