Archives de
Catégorie : Nos astuces minceur

6 conseils pour digérer plus facilement

6 conseils pour digérer plus facilement

DIGESTION « Évitez certains aliments Si vous gonflez facilement, sachez que bon nombre d’aliments sont à fuir. Parmi eux : les produits laitiers, le fromage, la charcuterie, les œufs, les lentilles, les viennoiseries, les crudités, tout ce qui est frit, le pain de seigle ou aux céréales, le chou et la charcuterie également. La liste est longue, en effet. A la place, mangez des produits laitiers demi-écrémé, du poulet, des légumes cuits et des aliments de type quinoa ou boulgour. Mangez lentement…

Lire la suite Lire la suite

Conseils nutrition pour les sportifs

Conseils nutrition pour les sportifs

Conseils nutrition pour les sportifs Si on fait autant d’efforts pour se muscler, ce n’est pas pour mal manger ! Parce que l’exercice physique va de pair avec un mode de vie plus sain, on aimerait bien savoir quel régime alimentaire adopter tout au long de la journée. Le petit-déjeuner des sportifs Au réveil, on boit un verre d’eau tiède, à jeun, pour réveiller le corps en douceur et le réhydrater. On peut ajouter le jus d’1/2 citron pour détoxifier l’organisme….

Lire la suite Lire la suite

7 recettes de soupe brûle-graisse

7 recettes de soupe brûle-graisse

7 recettes de soupe brûle-graisse Voici à présent nos recettes de soupes minceur que vous pourrez vous répartir sur les 7 jours de la semaine. Pour la préparation, il vous suffit tout simplement de découper vos légumes en morceaux, laisser si possible la peau (la peau a un coté nourrissant), de les cuire à la vapeur ou dans de l’eau à ébullition puis de mixer l’ensemble. La cuisson se situe en général entre 10 et 20 minutes, il vous suffit tout simplement de…

Lire la suite Lire la suite

10 aliments gras à éviter pour perdre du ventre

10 aliments gras à éviter pour perdre du ventre

10 aliments à éviter pour perdre du ventre Bonjour à tous, Aujourd’hui nous vous présentons les principaux aliments à éviter si vous souhaitez perdre de la graisse abdominale. En effet, la graisse abdominale, lorsqu’elle est trop importante, est un facteur de risque cardiovasculaire. Ainsi, les personnes qui ont un tour de taille élevé (> à 88 cm pour les femmes et > à 102 cm pour les hommes), présentent davantage de risques d’hypertension artérielle, de mauvais cholestérol, de diabète, jusqu’à…

Lire la suite Lire la suite

3 Conseils détox d’après fêtes

3 Conseils détox d’après fêtes

3 conseils pour retrouver l’équilibre après les fêtes Pendant les fêtes, l’organisme consomme, plus que d’ordinaire, des aliments produisant une augmentation des déchets toxiques dans l’organisme. Une bonne détox permet un retour à la normale. Alcool, viandes, sucreries, graisses et réduction du temps de sommeil ne font pas bon ménage. Après les fêtes, l’organisme a besoin de repartir sur de bonnes bases et éliminer les toxines pour retrouver santé et vitalité. Le corps possède les organes nécessaires pour accomplir ce travail…

Lire la suite Lire la suite

4 Exercices pour muscler son dos

4 Exercices pour muscler son dos

4 Exercices pour muscler son dos ! Vous avez tendance à avoir mal au dos ? Musclez-le ! En réalisant quelques exercices ciblés, vous renforcerez rapidement votre dos et vous éviterez certaines douleurs, voir vous les ferez disparaître. Ces exercices peuvent également être pratiqués en famille, accompagné de vos enfants, en tenant cependant compte de leur bas âge et de ne pas trop les faire forcer. Ce sera également bon pour tous ceux dont le cartable est trop lourd… Voici…

Lire la suite Lire la suite

Restaurez vos troubles digestifs avec TIME Probiotic

Restaurez vos troubles digestifs avec TIME Probiotic

Restaurez vos troubles digestifs avec TIME Probiotic Pour le commander c’est par ???????? ICI Réparez votre intestin ! Le Synchroniseur TIME Probiotic est un complément alimentaire qui a pour fonction de purifier la flore intestinale et de réduire les troubles digestifs. L’intestin abrite des milliards de bactéries qui constituent une flore intestinale. Cette flore peut être déséquilibrée par de nombreux facteurs (alimentation industrielle, stress, traitements antibiotiques…) et cela se traduit par divers troubles digestifs. En apportant de nouvelles bactéries « amies », TIME Probiotic…

Lire la suite Lire la suite

DOSSIER : Les régimes amaigrissants

DOSSIER : Les régimes amaigrissants

Les régimes amaigrissants, qu’en penser réellement ? Petits rappels pour toutes celles et ceux qui vont vouloir, d’ici les fêtes de fin d’année ou juste après, suivre un régime rapide afin d’éliminer ces quelques kilos en trop qui vont venir vous miner le moral. Ne sautez pas sur le premier régime venu car les résultats obtenus risquent fort de vous décevoir. Alors, voici quelques éléments qui vous seront utiles pour choisir la solution la plus appropriée. Suivre un régime carencé…

Lire la suite Lire la suite

1,2,3.. Mâchez, Mincissez ! ????

1,2,3.. Mâchez, Mincissez ! ????

1,2,3.. Mâchez, Mincissez ! ???? Découvrez vite le 1er Chewing-gum qui fait mincir ! Commandez-le ➡ ICI ACTIONS Aide à brûler les graisses Régule l’appétit Favorise la perte de poids AVANTAGES PRODUIT Produit innovant : le premier chewing-gum qui aide à brûler les graisses et réguler l’appétit ! 100% naturel Pratique à emporter Haleine fraîche Sans sucres INGREDIENTS ACTIFS ORANGER AMER : Contribue à favoriser la dégradation des lipides. GYMNEMA : Contribue à faciliter la perte de poids en modérant l’appétit et…

Lire la suite Lire la suite

L’innovation : La minceur par le froid ❄❄

L’innovation : La minceur par le froid ❄❄

❄ La minceur par le froid ❄ C’est possible dès à présent chez vous grâce à la technologie du Cryo-Dermo !   Inspiré de la Cryolipolyse, technique naturelle, indolore et non invasive ; il s’adresse aux femmes et aux hommes qui souhaitent réduire leurs amas graisseux et redessiner leur silhouette. Pour le commander c’est par ???????? ICI   UN APPAREIL RÉVOLUTIONNAIRE AUX NOMBREUX AVANTAGES : Pratique CRYO DERMO se fixe sur la zone à traiter grâce à des sangles, permettant ainsi d’avoir les mains…

Lire la suite Lire la suite