Préparez votre corps au Ski !

Préparez votre corps au Ski !

Vous avez prévu de partir skier pendant ces vacances ? La majorité d’entre nous a une activité physique sédentaire (travail dans un bureau) et très peu font une petite préparation physique avant de partir au ski. Résultat : 150 000 blessés chaque année durant cette période et beaucoup au niveau des ligaments croisés… Pour pallier à cela, un programme d’entrainement spécifique pour le ski s’avère essentiel afin de pouvoir profiter au maximum de votre séjour sans risquer de vous faire…

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7 astuces écologiques faciles à mettre en place

7 astuces écologiques faciles à mettre en place

7 astuces écologiques faciles à mettre en place 1. Utiliser des cotons démaquillants lavables Chaque seconde, 860 kilos de coton sont produits dans le monde, ce qui représente 27 millions de tonnes par an. Des cotons qui, une fois utilisés sont jetés à la poubelle. Pour y remédier on utilise des cotons démaquillants lavables. Une fois sales on les met en machine avec nos vêtements. 2. Adopter le ménage naturel avec des produits ménagers maison Faire des économies tout en protégeant…

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💸💸 BLACK FRIDAY 💸💸

💸💸 BLACK FRIDAY 💸💸

Les Origines Black Friday désigne le lendemain du repas de Thanksgiving, un grand jour de soldes pour lancer la saison des achats aux États-Unis. Il a été utilisé pour la première fois dans les années 1960 pour désigner l’achalandage piétonnier et automobile lors du début des emplettes de Noël. Quelques années plus tard, les commerçants utilisèrent le terme afin de désigner la « sortie du rouge » de leurs comptes pour « retourner dans le noir » : on relate qu’à une époque où la comptabilité était…

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Recette : Velouté chou-fleur au Curry

Recette : Velouté chou-fleur au Curry

 Velouté chou-fleur au Curry  Ingrédients: 1 chou-fleur 1 litre d’eau 30 cl de crème liquide 1 cuillère à soupe rase de gros sel 1 cuillère à café rase de curry Sel, poivre Préparation: Éplucher et laver le chou-fleur (ôter les feuilles vertes pour ne conserver que la tête). Couper le chou-fleur en huit morceaux en prenant garde de ne pas mettre le pied du chou-fleur. Dans une grande casserole, déposer le chou-fleur, verser la crème liquide, l’eau et le gros…

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4 Exercices pour muscler son dos

4 Exercices pour muscler son dos

4 Exercices pour muscler son dos ! Vous avez tendance à avoir mal au dos ? Musclez-le ! En réalisant quelques exercices ciblés, vous renforcerez rapidement votre dos et vous éviterez certaines douleurs, voir vous les ferez disparaître. Ces exercices peuvent également être pratiqués en famille, accompagné de vos enfants, en tenant cependant compte de leur bas âge et de ne pas trop les faire forcer. Ce sera également bon pour tous ceux dont le cartable est trop lourd… Voici…

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Restaurez vos troubles digestifs avec TIME Probiotic

Restaurez vos troubles digestifs avec TIME Probiotic

Restaurez vos troubles digestifs avec TIME Probiotic Pour le commander c’est par 👉🏻 ICI Réparez votre intestin ! Le Synchroniseur TIME Probiotic est un complément alimentaire qui a pour fonction de purifier la flore intestinale et de réduire les troubles digestifs. L’intestin abrite des milliards de bactéries qui constituent une flore intestinale. Cette flore peut être déséquilibrée par de nombreux facteurs (alimentation industrielle, stress, traitements antibiotiques…) et cela se traduit par divers troubles digestifs. En apportant de nouvelles bactéries « amies », TIME Probiotic…

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RECETTE : Aubergines farcies à la Fêta

RECETTE : Aubergines farcies à la Fêta

 Aubergines Farcies à la Fêta  Ingrédients pour 4 personnes: 2 aubergines 2 oignons 4 tomates 2 petites tranches de feta huile d’olive 1 bouquet persil ciboulette muscade sel, poivre Préparation: Préchauffez le four à th.6 (180°C). Lavez puis tranchez l’aubergine en 2 dans le sens de la longueur, sur votre planche de cuisine. Faites bouillir de l’eau dans une casserole et plongez-y les deux morceaux d’aubergine. Laissez cuire durant 3 min. Retirez-les et laissez-les refroidir. Retirez délicatement la chair d’aubergine…

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DOSSIER : Les régimes amaigrissants

DOSSIER : Les régimes amaigrissants

Les régimes amaigrissants, qu’en penser réellement ? Petits rappels pour toutes celles et ceux qui vont vouloir, d’ici les fêtes de fin d’année ou juste après, suivre un régime rapide afin d’éliminer ces quelques kilos en trop qui vont venir vous miner le moral. Ne sautez pas sur le premier régime venu car les résultats obtenus risquent fort de vous décevoir. Alors, voici quelques éléments qui vous seront utiles pour choisir la solution la plus appropriée. Suivre un régime carencé…

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1,2,3.. Mâchez, Mincissez ! 🍃

1,2,3.. Mâchez, Mincissez ! 🍃

1,2,3.. Mâchez, Mincissez ! 🍃 Découvrez vite le 1er Chewing-gum qui fait mincir ! Commandez-le ➡ ICI ACTIONS Aide à brûler les graisses Régule l’appétit Favorise la perte de poids AVANTAGES PRODUIT Produit innovant : le premier chewing-gum qui aide à brûler les graisses et réguler l’appétit ! 100% naturel Pratique à emporter Haleine fraîche Sans sucres INGREDIENTS ACTIFS ORANGER AMER : Contribue à favoriser la dégradation des lipides. GYMNEMA : Contribue à faciliter la perte de poids en modérant l’appétit et…

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RECETTE : Gratin de Salsifis au Gruyère 🧀

RECETTE : Gratin de Salsifis au Gruyère 🧀

 Gratin de Salsifis au Gruyère  Ingrédients pour 4 personnes: 2 grosses boîtes de salsifis extra-fins 20 cl de crème fraîche liquide 20 cl de lait 3 cuillères à soupe de farine 1 cuillère de fond de veau 150 g de gruyère râpé 20 g de beurre Poivre Sel Préparation: Etape 1 Mettre à fondre le beurre dans une grande poêle sur feu doux. Une fois le beurre fondu, ajouter les salsifis et les faire revenir un peu. Etape 2 Ajouter…

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